Don’t slight okra but add it to your diet!

Chớ coi thường đậu bắp mà hãy thêm nó vào  chế độ ăn uống của mình!

The September beginning signals fall on its way, along with leaves, and... okra? The exotic medicinal and culinary vegetable, is best to get in early fall when crops in US Southern region reach their peak. Typically, okra is used as a thickening agent in soups,  but it would become a nutritional powerhouse filled with vitamins, minerals, and other tonics that provide an array of health benefits from treating diabetes to preventing kidney disease.

Các dấu hiệu khởi đầu tháng Chín rơi trên đường, cùng với những chiếc lá, và ... đậu bắp? Rau cỏ làm thuốc và ẩm thực kỳ lạ, là thứ tốt nhất có được vào đầu mùa lá rụng khi vụ thu hoạch ở miền  Nam Hoa Kỳ đạt tới đỉnh cao. Thông thường, đậu bắp được sử dụng như một thứ cho vào súp, nhưng nó có thể trở thành một cỗ máy dinh dưỡng đầy vitamin, khoáng chất và chất bổ khác cung cấp một loạt lợi ích cho sức khỏe từ điều trị bệnh tiểu đường đến phòng ngừa bệnh thận.

A.H.A. giới thiệu

…   

Mời download & xem file đính kèm.